دانلود پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی جهت رشته مدیریت در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


ویژگی های ارتفاع

فشار جو در سطح دریا برابر با mmHg760و در قله كوه اورست حدود mmHg 250 مي باشد.

فشار هوا در روي زمين ثابت نيست. براي مثال: ميانگين فشار جو در كوه اورست، در دي ماه 243 ميليمتر  جيوه در خرداد و تيرماه تقريبا برابر با 255 ميليمتر جيوه است.

 


اگر چه فشار جو متفاوت است ، اما در صد گازهاي تنفسي موجود در هوا، از سطح دريا تا ارتفاعات بالا تغيير نمي كند. در هر ارتفاعي هوا شامل: 93/20 درصد اكسيژن، 03/0 در صد دي اكسيد كربن و 04/79 درصد نيتروژن است . فقط فشارهاي سهمي تغيير مي كنند. تغيير در فشار سهمي اكسيژن  اثر مهمي بر شيب فشار سهمي بين خون و بافتهاي بدن مي گذارد .

 


فهرست مطالب :
ویژگی های ارتفاع

پاسخ های تنفسی در ارتفاع

تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع

پاسخهاي قلبي  ـ  عروقي در ارتفاع

سازگاريهاي متابوليك در ارتفاع
فعاليت هاي استقامتي در ارتفاع

فعاليتهاي سرعتي در ارتفاع

سازش پذيري با ارتفاع

سازگاری های عضله در ارتفاع

سازگاری های قلبی_عروقی در ارتفاع

تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا

و...