دانلود پاورپوینت از دست دادن آب بدن با تنظیم حرارت جهت رشته مدیریت در قالب 24 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


تنظیم دما به هنگام شنا

وقتی که صحبت از شنا کردن است تنظیم دما بسیار اهمیت پیدا می کند و آن بدلیل هدایت کنندگی بسیار قوی آب نسبت به هواست(تقریبا 1000 برابر). بنابراین بدن ممکن است تا 30 برابر گرما از دست بدهد.

شکل روبرو تغییرات دمای مرکزی بدن افراد 8 تا 19 ساله را که در دمای 20 درجه سانتی گراد با سرعت 30 متر دردقیقه شنا می کردند(معادل 5-4 مت) را نشان میدهد.

 

 

فهرست مطالب :

تنظیم دما به هنگام شنا

تنظیم دما حین تمرین در هوای سرد

هوای سرد و تاثیر آن بر سلامتی

سازگاری با دما

سازگاری به دما در کودکان و بزرگسالان

تاثیر تمرین بر روی تنظیم دما

دهیدراسیون و دمای رکتال

تعادل آب و الکترولیت

Water shifting during exercise

تمرین طولانی

دهیدراسیون عمدی